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HÁBITOS SALUDABLES

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En estos días de confinamiento, nos hemos dado cuenta que el ralentizar la vida diaria nos obliga a enfocarnos en lo que realmente es importante y a reencontrarnos con nosotros y nosotras mismas. Pero no podemos olvidar la importancia de las rutinas y los ritmos en la crianza de los niños y niñas. Los hábitos saludables son todas aquellas conductas y comportamientos positivos que adquirimos en nuestro día a día que recaen de manera directa o indirecta en nuestro bienestar físico, social y mental. Es necesario destacar que las rutinas diarias son para los niños y niñas lo que las paredes son para una casa, les dan límites y dimensión a su vida. Ningún niño o niña se sentirá cómodo en una situación en la que no sabe qué esperar.         -  Beneficios de las rutinas y los hábitos Tanto los hábitos como las rutinas son de vital importancia para la vida de los y las peques. Gracias a estos, se rodean de un ambiente tranquilo y estable en el que se sienten...
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CONSUMO DE TECNOLOGÍAS DE LA INFORMACIÓN Y LA COMUNICACIÓN (TICs)

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Las tecnologías digitales llegaron para quedarse. Han cambiado radicalmente nuestra sociedad y también el concepto de infancia. El consumo de las tecnologías por parte de los peques se ha incrementado durante el confinamiento . Nuestros niños han nacido en la era digital, pero eso no significa que sepan hacer un buen uso de lo digital. Es responsabilidad de los familiares y su entorno adulto de facilitar que hagan una incorporación positiva de la tecnología y un buen uso de la misma. Es importante hacer el esfuerzo de limitar el tiempo de uso de las pantallas durante las comidas para promover pasar tiempo en familia y también para fomentar conductas alimenticias saludables. Además, existe evidencia que los niños y niñas con una televisión en su habitación tienen un mayor riesgo de obesidad, malos hábitos de sueño y están expuestos a contenido sexual y/o de consumo de sustancias . A continuación, os planteamos una serie de recomendaciones de buenas prácticas para el correcto uso de l...
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AUTONOMÍA PERSONAL Y AVD's EN LA INFANCIA

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Las actividades de la vida diaria (AVDs) comprenden todas aquellas actividades de la vida cotidiana que tienen un valor y significado concreto para una persona y, además, un propósito. Las ocupaciones son centrales en la identidad y capacidades de una persona e influyen en el modo en el que uno emplea el tiempo y toma decisiones. Podemos clasificar las AVDs de los niños y niñas en los siguientes grupos:   Actividades BÁSICAS de la vida diaria (ABVD) , dirigidas al cuidado del propio cuerpo. Se adquieren gradualmente durante la infancia, mejoran con la práctica y llegan a convertirse en actividades automáticas, sin apenas reparar en ellas cuando se realizan diariamente. Actividades INSTRUMENTALES de la vida diaria (AIVD) , orientadas a la interacción con el medio, son más complejas y, generalmente, opcionales, ya que se podrían delegar en otros. Se desarrollan a través de la educación y la práctica como experiencias cambiantes que se modifican paralelamente al avance de la ed...
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