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HÁBITOS SALUDABLES

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En estos días de confinamiento, nos hemos dado cuenta que el ralentizar la vida diaria nos obliga a enfocarnos en lo que realmente es importante y a reencontrarnos con nosotros y nosotras mismas. Pero no podemos olvidar la importancia de las rutinas y los ritmos en la crianza de los niños y niñas. Los hábitos saludables son todas aquellas conductas y comportamientos positivos que adquirimos en nuestro día a día que recaen de manera directa o indirecta en nuestro bienestar físico, social y mental. Es necesario destacar que las rutinas diarias son para los niños y niñas lo que las paredes son para una casa, les dan límites y dimensión a su vida. Ningún niño o niña se sentirá cómodo en una situación en la que no sabe qué esperar.         -  Beneficios de las rutinas y los hábitos Tanto los hábitos como las rutinas son de vital importancia para la vida de los y las peques. Gracias a estos, se rodean de un ambiente tranquilo y estable en el que se sienten...
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Equipo mutidisciplinar

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Cada uno de nosotros/nosotras tenemos unos conocimientos diferentes, una mayor facilidad o capacidad para hacer determinadas tareas o disciplinas de trabajo y podemos aportar mucho más cuando formamos parte de un equipo multidisciplinar , es decir, un equipo compuesto por profesionales de diferentes disciplinas. La búsqueda de la complementariedad no sólo mejora el resultado sino que también optimiza los recursos. Esta forma de trabajar permite un abordaje completo dirigido a ofrecer una atención integral en la que todos los profesionales trabajan para conseguir un objetivo común para la persona o grupo. Para alcanzar todos los objetivos de intervención que se plantea el/la Terapeuta Ocupacional (o cualquier otro profesional), es necesario trabajar mano a mano con el resto de compañeros/compañeras. El equipo recopila toda la información relevante de la evolución de la persona. Esta información se pone en común en una reunión. Se manifiestan las opiniones de los profesionales para dar...
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CONSUMO DE TECNOLOGÍAS DE LA INFORMACIÓN Y LA COMUNICACIÓN (TICs)

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Las tecnologías digitales llegaron para quedarse. Han cambiado radicalmente nuestra sociedad y también el concepto de infancia. El consumo de las tecnologías por parte de los peques se ha incrementado durante el confinamiento . Nuestros niños han nacido en la era digital, pero eso no significa que sepan hacer un buen uso de lo digital. Es responsabilidad de los familiares y su entorno adulto de facilitar que hagan una incorporación positiva de la tecnología y un buen uso de la misma. Es importante hacer el esfuerzo de limitar el tiempo de uso de las pantallas durante las comidas para promover pasar tiempo en familia y también para fomentar conductas alimenticias saludables. Además, existe evidencia que los niños y niñas con una televisión en su habitación tienen un mayor riesgo de obesidad, malos hábitos de sueño y están expuestos a contenido sexual y/o de consumo de sustancias . A continuación, os planteamos una serie de recomendaciones de buenas prácticas para el correcto uso de l...
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